心のブロックを外して新しい自分を見つけよう～メンタルブロックの外し方～
メンタルブロックを外すためにはまず、メンタルブロックになっている根源を
見つけ出さなければいけません。メンタルブロックは、
ネガティブでマイナスイメージであるという固定観念にとらわれ、
無意識のうちに避けようとする心理が働いています。
そのときの感情を具体的にイメージし、自覚することから始める必要があります。
次に、固定概念と向き合い抵抗する心を受け入れることが大切です。
「なぜ抵抗するのか」と自分自身に問いかけ、抵抗を乗り越えるイメージを
持つことを習慣づけましょう。
その後、抵抗を乗り越えた先にあるポジティブ思考を繰り返しイメージすることで、
徐々にメンタルブロックが外れていきます。
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