新しい年がスタートしました。
今日から仕事初めという方も多いのではないでしょうか。
私は実家の富山で家族そろってのんびりとしたお正月を過ごしました。
今年も新たにいろいろなことに挑戦していくつもりなのですが、
何よりも健康に一年を過ごすためにまずは身体づくりから！ということで
元日7時から10キロのランニングを始めました。
今のところ、毎日続けています。
（まだ5日しか経過していませんがｗ）
ジムをフル活用して、日本全国どこにいようともできる限り毎日10キロを継続して走る
という目標をたてました。
いつもはお正月休み明け、なんだか身体が重いなーと感じていたのですが
おかげさまで今年は大変軽やかなスタートを切ることができました。
アラフォーの肉体改造への挑戦です（笑）
新しい年が皆様にとって素晴らしい一年となるようお祈りしております。
川田直子
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人財育成トレーナー・メンタルコーチ川田直子のブログより転記
